Понятие «репродуктивное здоровье» объединяет в себе физическое, умственное и социальное благополучие женщины и мужчины при отсутствии заболеваний половой системы. На мужское и женское здоровье сегодня влияет множество неблагоприятных факторов, в том числе хронические стрессы, малоподвижный образ жизни, ухудшение экологической обстановки.

Кроме того, шансы стать родителями снижают инфекционные заболевания, злоупотребление алкоголем, курение и т. д. На часть факторов человек не в силах повлиять. Но воздействие некоторых из них можно ослабить или исключить.

От каких факторов зависит репродуктивное здоровье человека?

Бесплодие в браке является одной из важнейших и социально-демографических проблем. Ее решением занимаются не только гинекологи, урологи, андрологи, репродуктологи, но и психологи, генетики, эндокринологи. По мнению специалистов, репродуктивное здоровье человека в целом ухудшается. И это касается как женщин, так и мужчин.

К факторам, определяющим ухудшение репродуктивного здоровья, относят:

• вредные привычки родителей, влияющие впоследствии на фертильность потомства;
• гиподинамия (малоподвижный образ жизни);
• частые стрессы, нервное и психологическое перенапряжение;
• гормональные сбои (в т. ч. вследствие стрессов, избыточного веса);
• инфекционно-воспалительные заболевания половой системы;
• перенесенные хирургические операции, аборты у женщин;
• несбалансированное питание, недостаток витаминов, микроэлементов.

Нарушение фертильности может быть связано с приемом некоторых медикаментов, например, кортикостероидов, противосудорожных лекарств, антидепрессантов, транквилизаторов, нейролептиков. Мужчины, которые увлекаются тяжелыми видами спорта (например, поднимают штангу) и принимают гормональные добавки для прироста мышц и силы, также могут столкнуться с проблемой бесплодия.

К факторам, определяющим репродуктивное здоровье, также относятся условия работы. Например, если мужчина или женщина трудятся на вредном производстве, это снижает их шансы на успешное зачатие ребенка. Для мужского организма вредна работа в т. н. «горячих цехах», в которых сохраняется повышенная температура.

К общим рекомендациям по сохранению репродуктивного здоровья относят следующие:

• здоровый образ жизни (сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, поддержание нормального индекса массы тела);
• минимизация уровня стресса (в т. ч. поиск и выбор подходящих средств нормализации психоэмоционального состояния, например, медитация, хобби, посещение психолога);
• своевременное лечение общесоматических заболеваний и болезней половой системы;
• регулярные профилактические осмотры, обследования у профильных специалистов, скрининги репродуктивного здоровья;
• информированность о современных технологиях отложенного материнства и отцовства (этот вопрос можно обсудить с репродуктологом).